Τα Κάλαντα του Λαζάρου

Ήρθε  ο  Λάζαρος

ήρθαν  τα  βάγια

ήρθε  η  Κυριακή

που  τρων τα  ψάρια.

Βάγια   βάγια

των  βαγιών  τρώνε

ψάρια  και  κολιό

και   την  άλλη 

Κυριακή  τρώνε  το

Ψητό  αρνί.

Που  ‘σαι   Λάζαρε

Που  είναι  η  φωνή  σου

Που  σε  γύρευε  η   μάνα

Και  αδερφή  σου.

 Ήμουνα  στη  γη  στη

Βαθιά  χωμένος  και  από

Τους  νεκρούς   νεκρός

κι αναστημένος.

Βάγια  βάγια των  βαγιών   τρώνε 

Ψάρια  και  κολιό   και  την  άλλη 

Κυριακή  τρώνε  το   ψητό αρνί

Σοφία-Γιωργία

Τα έθιμα για το Πάσχα

Το Πάσχα ο κόσμος πάει στην εκκλησία με την λαμπάδα του και παίρνει το άγιο φως!

Το Πάσχα σουβλίζουμε το αρνί!

Το Πάσχα τσουγκρίζουμε τα κόκκινα αυγά!

Το Πάσχα η νονά μας φέρνει λαμπάδα,

Τσουρέκι, σοκολατένια αυγά και δώρα!!!

Μαργαρίτα- Στέλιος 

Τα βήματα της καλής ζωής

Για να έχουμε μια ωραία ζωή πρέπει να τρώμε σωστά και να αθλούμαστε .

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΑΛΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΑΣ:

Φρούτα ΚΑΙ Λαχανικά

Ενεργειακές ανάγκες του παιδιού ανάλογα την ηλικία και το φύλο

Α 11-14 ετών:	55 kcal/kg/d
Κ 11-14 ετών:	47 kcal/kg/d
Α 15-18 ετών	47 kcal/kg/d
Κ 15-18 ετών	40 kcal/kg/d

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΣΥΧΝΑ:

Δημητριακά με ζάχαρη

Λευκό ψωμί

Ποπ κορν

Αλκοόλ

ΤΙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ :

ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ

ΣΤΙΒΟΣ

Παναγιώτα-Κατερίνα

Αναβολικά και αθλητισμός

Ο Αθλητισμός για όσους αθλούνται είναι το παν στη ζωή τους. Στον αθλητισμό υπάρχουν κάποια όρια που ο αθλητής δεν πρέπει να τα ξεπερνάει. Μιλάμε για τα αναβολικά φάρμακα που κάνουν τους αθλητές να ξεπερνάνε τα όρια. Πρέπει να ενημερώνουμε  τους αθλητές να μην ξεπερνάνε τα όρια σε τέτοιες καταστάσεις, γιατί μπορεί να επιδεινωθεί η πορεία της υγείας τους. Παράδειγμα, αθλητές όπως οι: Usain Bolt, Asafa Powell, Yohan Blake, Shelly-Ann Fraser Pryce, Carmelita Jeter, Allyson  Felix, Dafne Schipers έχουν πλούσιο φυσικό ταλέντο και προσφέρουν αρκετές συγκινήσεις. Πρέπει να ενημερώσουμε για το ντόπινγκ ΤΩΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Νικολέτα-Κλεάνθη!!!